ウェルネスダイニングの気配り宅配食を頼んでみた！腎臓病など食事制限をしている人にオススメ！

サク

この記事では、「ウェルネスダイニング」の宅食を写真・動画多数でレビューしています！

ウェルネスダイニングは、管理栄養士が監修をしている宅食サービスです。

計6種類ものコースがあり、腎臓病や糖尿病、高血圧など食事制限が必要な人から、健康に気を使いたい人まで、幅広いニーズに対応しています。

ただ、制限食と聞くと味はまずいんじゃないの？というのが気になるところ。

この記事では、実際に利用した私の経験をもとに、ウェルネスダイニングに関する疑問にお答えしていきます！

ウェルネスダイニングの総評

ウェルネスダイニングとは？

ウェルネスダイニングは、食事だけでなく病気に関する知識も持った管理栄養士の下、細かく計算・計量して作った宅食サービスです。

栄養バランスに配慮しつつ決まった栄養価に調整されているため、食事制限が必要な方でも安心して食べることができます。

ウェルネスダイニングの特徴

・管理栄養士におまかせ！：管理栄養士がメニューを監修！
・自分に合ったペースで食べられる！：長期保存可能な冷凍でお届け！
・制限食を感じさせない工夫！：出汁や素材の味をしっかり活かす！

制限食と聞くと、「味気ない」「薄味」というイメージを持つかと思いますが、ウェルネスダイニングは出汁や素材の味をしっかり活かすことを掲げており、制限食を感じさせない工夫が施されています。

また、赤・黄色・緑の食材を、彩り良く取り入れるよう心掛けているとのことです。

ぜひ、これから紹介する実際のレビューで確かめてみてください。

アヒルちゃん

やわらかい食事を提供している「やわらかダイニング」は、こちらの記事（やわらかダイニングを頼んでみた！噛む力・飲み込む力が弱くなってきた高齢者にオススメ！）で紹介しています！

ウェルネスダイニングのコースと料金

ウェルネスダイニングには、「お弁当タイプ（気配り宅配食）」と、カットされた食材が届く「料理キットタイプ」があります。

今回は、「お弁当タイプ（気配り宅配食）」のコースをご紹介してまいります。

気配り宅配食は、「塩分制限気配り宅配食」「糖質制限気配り宅配食」「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」「カロリー制限気配り宅配食」「健康応援気配り宅配食」「（厳選）栄養バランス気配り宅配食」の6コースから構成されます。

どのコースも、1回で配送される食数は「7食・14食・21食」から選択することができます。

塩分制限気配り宅配食

塩分制限気配り宅配食は、塩分を制限したい人向けのお弁当です。

塩分を調整しながらも、香辛料や出汁などで物足りなさを解消、美味しさが引き立つよう工夫しています。

糖質制限気配り宅配食

糖質制限気配り宅配食は、糖質を制限したい人向けのお弁当です。

1食あたり糖質15g以下に調整し、塩分にも配慮しています。

たんぱく＆塩分調整気配り宅配食

たんぱく＆塩分調整気配り宅配食は、たんぱく質と塩分を制限したい人向けのお弁当です。

たんぱく質を抑えつつ、カロリーを上げる工夫をしています。

さらに塩分とカリウムもコントロールしています。

カロリー制限気配り宅配食

カロリー制限気配り宅配食は、カロリーを制限したい人向けのお弁当です。

たんぱく源となる肉や魚を主菜に多く使い、副菜に野菜炒めやおひたしなど野菜を中心としたメニューを使用することで、食べ応えがありながらもカロリーを低く抑えています。

健康応援気配り宅配食

健康応援気配り宅配食は、栄養バランスの偏りが気になる人向けのお弁当です。

食生活を改善したい方や体型が気になる方のために、管理栄養士が細かく栄養価をコントロールしています。

（厳選）栄養バランス気配り宅配食

（厳選）栄養バランス気配り宅配食は、産地にこだわりたい人向けのお弁当です。

国産のものを中心に、1食あたり10品目以上の食材を使用しています。

丸大豆醤油など、調味料にもこだわっています。

ウェルネスダイニングを頼んでみた！写真多数で宅食を紹介

サク

というわけで、ウェルネスダイニングを実際に頼んでみたので写真多数でレビューしていきます！

今回、私は「健康応援気配り宅配食の7食セット」を頼んでみました！

今回、届いたメニューは以下の7品です。

今回届いたウェルネスダイニングのメニュー

・クリームオムレツ
・ひじきと野菜の豆腐揚げ
・鶏のから揚げ香味たれ
・サバのカレー風味揚げ
・豚肉の中華あんかけ
・エビと野菜のチリソースがけ
・カレイのきのこあんかけ

＊時期によりメニューは異なる可能性があります。

クリームオムレツ

サク

栄養成分は、フィルムに記載してあるのですぐに確認できます！

上記の他にもリンやカリウムも記載されていますよ♪

フィルムを外すとこんな感じ！

サク

冷凍品なのでまだカチコチですよ〜！

ボリュームあるのがもう分かりますよね！！

次はレンジでチン！

サク

ではレンジで解凍していきましょう！

「クリームオムレツ」は、電子レンジ（600W）4分40秒で完成！

フィルムの端っこを少し開けてチンしましょう。

電子レンジ汚いのは触れないでね！！（取れないガンコな汚れなのよ><）

レンジでチンをしたお弁当がコチラ！

サク

クリームがトロ〜っとしていてすごく高級感が溢れるオムレツでした！

厚みがあって食べ応えもバツグンです♪

ひじきと野菜の豆腐揚げ

サク

お豆腐ハンバーグみたいな感じで厚みがバッチリ！

味付けは優しい味付けでした！美味しかったですよ♪

鶏のから揚げ香味たれ

サク

付け合わせがちょっと質素で味も淡白かな〜と思いましたが、メインの唐揚げは味付けしっかり！

たれも爽やかで美味しかったです♪

サバのカレー風味揚げ

サク

ちょっとサバがメインにしては小ぶりでさみしい感じはありましたが、カレー風味しっかりで味は美味しかったです！

魚に骨は一本もなかったですね！写真ではちょっと固そう？に見えるかもですが、箸でも切れる柔らかさでしたよ♪

豚肉の中華あんかけ

サク

あんかけってほどあんは強くなかったですが、味付けは中華風でしっかりしていました！

きのこが大きくて食べ応えあって美味しかったですね〜♪

エビと野菜のチリソースがけ

サク

エビはぷりぷりで食感バッチグー♪

見た目ほど辛くはなく…というか逆に甘めの味付けで万人に受けると思います！

カレイのきのこあんかけ

サク

サバもそうでしたが、ちょっと魚系は小ぶりなのが気になりましたね〜。

少し硬さがあったのも気になったかな…。

付け合わせのミートボールとカボチャがすっごく美味しかったです♪

ウェルネスダイニングを頼んでみた感想

私が実際にウェルネスダイニングを頼んでみた感想は以下の通りです！

ウェルネスダイニングを頼んでみた感想

・決してまずいわけではないが、好みは分かれそう！
・色鮮やかで視覚で楽しめる！
・送料が安い！
・若干、ボリューム感には欠けるか…。
・冷凍庫を圧迫するかも…。

決してまずいわけではないが、好みは分かれそう！

制限食と聞くと、「薄味」「味気ない」「まずい」という印象があるかもしれませんが、決してまずいわけではないと思いました。

ただ、あくまでも個人的な感想にはなりますが、すごく美味しい！というわけではなく、お弁当によってはちょっと物足りないな…と思うことも。。

制限食を実現する上で仕方がないことかもしれませんが、濃い味付けを求めている人は避けた方が良いかもしれません。

色鮮やかで視覚で楽しめる！

制限食は見た目が悪く、食べる前に食欲が失せてしまうことも少なくありません。

その点、ウェルネスダイニングは食材が色とりどりで、視覚で楽しむことができます。

特に高齢者は、まずは「これ食べてみたい！」と思わせることが重要です。

ウェルネスダイニングは宅食を導入するキッカケとしては最適かもしれません。

送料が安い！

ウェルネスダイニングの送料は以下の通りです。

一般的に、宅食サービスの送料は900円前後のところが多く、ウェルネスダイニングはかなり安価な部類に入ります。

特に初回注文は送料無料になっているため、「まずはどんな味か試してみたい！」と思っている人は、この機会を逃さないようにしておきましょう。

若干、ボリューム感には欠けるか…。

一つ、他の宅食サービスと比べて劣ると思った点は「ボリューム」です。

私は小柄な女性ですが（本当よ？…はい、すみません）、若干物足りなさを感じました。

確かに、ダイエットをしている人や食が細い高齢者にとっては逆にありがたいかもしれませんが、満腹感を求めている人は避けたほうがいいかもしれません。

冷凍庫を圧迫するかも…。

ウェルネスダイニングは、「7食セット」「14食セット」「21食セット」があり、1回の配送ですべてのお弁当が届きます。

そのため、ある程度冷凍庫を圧迫すると考えた方が良いでしょう。

私が頼んだのは「7食セット」でしたが、冷凍庫の1/3程度を占めてしまいました。

14食・21食セットだとこの2~3倍の容量が必要です。

＊冷蔵庫のスペック：定格内容量517L（冷凍室89L）

頼む食数にもよりますが、「あらかじめ冷凍庫の容量空けておく」という事も必要かもしれません。

ウェルネスダイニングの利用方法

それでは、ウェルネスダイニングの利用方法をお伝えします。

まずは、コチラ（ウェルネスダイニング）をクリックして公式ページにアクセスをしましょう。

①希望の商品を選ぶ

ホームページにある商品一覧からご希望の商品をクリックします。

②セット数を選ぶ

「7食・14食・21食」から、ご希望のセット数を選び「カートに入れる」をクリックします。

③購入手続きへ進む

購入手続きに進みます。

購入手続きは、「会員登録して購入手続きへ進む」か「会員登録せずに購入手続きへ進む」かを選ぶことができます。

会員登録しておくとインターネット上で定期購入などの管理ができるのでオススメです。

④個人情報を入力する

お名前や住所など個人情報を入力しましょう。

入力が終わったら、「会員規約が契約の内容となることに同意する」にチェックを入れて、「会員登録をする」をクリックします。

⑤お届け先を選択する

お届け先を選択します。

会員登録をした住所以外に送りたい人は、「別の住所へ送る」にチェックを入れます。

特に高齢者の親に届けて欲しいと思っている人は、「購入者情報は自分」「届け先を親」と分けるのが良いでしょう。

詳しくは、コチラの記事（高齢者にとって宅食は良いことばかりではない！？気をつけることと選ぶときのポイント！）で宅食サービスを利用する上での注意点を書いているので、ぜひ参考にしてみてください。

⑥お支払い方法を選択する

ウェルネスダイニングのお支払い方法は以下の通りです。

お支払い方法

・クレジットカード決済：VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Dinersが利用可能
・代金引換：手数料330円（税込）
・郵便/コンビニ払い（後払い）
・Amazon Pay
・PayPay（オンライン決済）

⑦時間帯を指定する

配送時間帯を、「指定なし」「午前中」「14時〜16時」「16時〜18時」「18時〜20時」「19時〜21時」から選択します。

ちなみに、配送日を指定する項目はありません。

通常、1週間程度で配送されるようですが、希望日がある場合は「その他ご要望」に記載しましょう。

配送日は決定したらメールで届きます。

⑧注文完了です！

内容を確認し、間違いがなければ「この内容で注文する」をクリックして注文完了です！

ウェルネスダイニングの配送方法

ウェルネスダイニングは、「対面受け渡し」となります。

指定した日時に、ヤマト運輸のクール便で届きます。

留守で不在の場合は、「不在連絡票」が入っているので連絡をして再配達の依頼をかけましょう。

ウェルネスダイニングのダンボールサイズ

ウェルネスダイニングは、ダンボールに入れて配送されます。

ダンボールサイズ

奥17.2cm×横21.7cm×高さ27.7cm
＊素人測定にて誤差の可能性あり
＊7食セットの場合

ウェルネスダイニングの容器サイズ

容器サイズ

縦14.1cm×横19.7cm×高さ4cm
＊素人測定にて誤差の可能性あり

サク

そのままゴミ箱にポイっ！なので、後片付けが楽チン♪

紙でできているので燃えるゴミでOKですよ！

ウェルネスダイニングの解約方法

ウェルネスダイニングを初めて購入した方は、次の購入手続き（定期購入）をしなければ届くことはありません。

しかし、定期購入をしている方は解約をしないとどんどんお弁当が配送されてきます。

必要ないと判断したら、迅速に解約手続きを行うようにしましょう。

ウェルネスダイニングの解約は、インターネットの「定期お届け変更・休止」から可能です。

①「定期お届け変更・休止」をクリックする

ホームページ右上にある「定期お届け変更・休止」をクリックします。

②質問内容に回答する

休止する理由などを選択・入力して完了です。

ちなみに、休止を急いでいる方は電話で休止することも可能です。

ウェルネスダイニングを頼んでみた！まとめ

ウェルネスダイニングは、管理栄養士がメニューを監修しており、腎臓病など食事制限をしている人が安心して頼める宅食サービスです。

送料が安いので、定期的に注文をしたい人にもオススメです。

特に今は、初回注文限定の送料無料キャンペーンをしているので、この機会に味を確認しておきましょう！