カロリー・塩分・糖質など制限食が必要な人にオススメの宅配弁当サービスまとめ

昨今の宅配弁当サービスは、豊富なバリエーションを取り揃えています。

今回は、その中でも「制限食」を取り揃えている宅食弁当サービスをまとめています。

制限食を自分で作るとなると、大変な労力と手間を要します。

宅配弁当を利用すれば、買い物や料理をすることなく、自宅にいるだけで制限食を食べることができます。

訪問看護師の私が実際に頼んでみた感想（レビュー）も多数紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてください。

＊2024年5月最新版

制限食を取り扱っている宅配弁当サービス一覧

主要宅配弁当サービスの中で、制限食を取り扱っているところを以下にまとめました。

サービス名	まごころケア食	メディミール	スギサポdeli	メディカルフードサービス	ウェルネスダイニング	食卓便	おまかせ健康三彩
実際の画像
制限食の種類	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・塩分・たんぱく	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・塩分
1食あたりの値段（税込）	462円〜	642円〜	535円〜	814円〜	648円〜	560円〜	684円〜
レビュー記事	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

表の通り、多くの宅配弁当サービスが制限食を取り扱っていることがわかります。

ただし、多くの宅配弁当サービスが取り扱っているからこそ、どれを選べばいいか分からないという迷いにも繋がってしまいます。

宅配弁当サービスを選ぶポイント

それでは、ここからは宅食弁当サービスを選ぶときのポイントをお伝えしてまいります。

宅配弁当サービスを選ぶときのポイントは、以下の4点です。

宅食サービスの選び方

・味
・料金/送料
・ボリューム（量）
・認知度

味

まず、一番は「味」でしょう。

宅食とは言っても、やはり食べるからには美味しさは追求したいもの。

以前は、「宅食＝まずい・味が薄い・高齢者が食べるもの」というイメージでしたが、昨今はかなり味にこだわる宅食が増えてきました。

しかし、味は実際に頼んでみなければわかりません。

その点、私は実際に20社以上を食べ比べした中からオススメを紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

【2022年最新版】一番美味しい宅食サービスはココ！実際に頼んでみた結果から徹底比較

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「お試しセット」がある宅食サービスも多いので、まずはそちらを試すのも良いでしょう（参考記事：まずは自分に合うか試してみよう！お試しセットがある宅食サービスまとめ）。

まずは自分に合うか試してみよう！お試しセットがある宅食サービスまとめ

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料金/送料

次に「料金/送料」です。

いくら味が良くても、値段が高いと手は出しづらいもの。

特に宅食は、ある一定の期間、継続して頼む人も多いと思うので、できるだけ安く済ませたいものです。

一般的に宅食のボリュームゾーンは「700円前後」と言われています。

もちろんボリュームゾーンなので、700円より安いところも高いところもあります。

しかし、安ければそれなりの量や味ですし、高いところは本当に料亭に出てきてもおかしくない味付けのところもあります。

お財布と相談して、どの程度宅食に費用を捻出できるか調べてから注文するようにしましょう。

コスパがいい宅食ランキングは、コチラの記事（最もコスパが良い宅食ランキング|主要20社を徹底比較！）を参考にしてください。

【2022年最新版】最もコスパが良い宅食ランキング|主要20社を徹底比較！

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また、宅食の料金と同じくらい重要なのが送料です。

送料1回分が宅食1食分を上回ることも少なくありません。逆に送料無料の宅食サービスもあります。

お弁当代と送料、両方を含んだ料金で考えるようにしましょう。

こちらの記事（宅食弁当を毎日・週1回・週3回頼んだ時の料金は？コンビニ弁当や自炊と徹底比較！）では、宅食を継続して頼む場合のシミュレーションをしているのでぜひ参考にしてみてください。

宅食弁当を毎日・週3回・週1回頼んだ時の料金シミュレーション|コンビニ弁当や自炊と比較

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ボリューム（量）

次にボリューム（量）です。

一概にボリューム（量）が多い方がいいというわけではありません。

高齢者やダイエット中の人は、少ない量がいいという人もいるでしょう。

「とにかく量を食べたい」

「少ない量でいいから健康に気を使ったものを食べたい」

人それぞれ異なる部分だと思うので、自分に合うボリューム（量）の宅食サービスを選ぶようにしましょう。

お弁当でもガッツリ食べたい！ボリューム（量）が多い宅食ランキング|20社比較

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認知度

今まで紹介してきた要素よりは若干重要度は劣りますが、「認知度」も重要です。

やはり、認知度が高い宅食サービスはそれなりの理由があります。

「nosh」や「ワタミの宅食」などが代表的でしょうか。

最後の最後、どっちがいいか分からない！と迷ったら、聞いたことがある宅食サービスを選ぶようにしましょう。

20社以上を頼んだ筆者が推薦！制限食を扱っている宅配弁当サービスランキング

私は今まで20社以上の宅配弁当サービスを頼んできました。

その中で、「味」「コスパ」「ボリューム」「認知度」など、総合面を考慮してオススメできる宅配弁当サービスをランキング形式でお伝えします。

食卓便

食宅便は日清医療食品が展開する、日本全国で最も病院・福祉施設に食事を提供している宅食サービスです。

コース数も豊富で、制限食が必要な方からガッツリと食べたい人まで、幅人いニーズに応えています。

食宅便には、9,000人以上が所属する日清医療食品の管理栄養士・栄養士が考察した豊富なメニューがあります。

冷凍でお届けするので、電子レンジでチンするだけで美味しくお手軽に食べられるメニューをお届けします。

商品名	食卓便
主要コース数	4コース
1食あたりの料金	560円（税込）〜
配送エリア	全国
送料	単品購入：780円 定期便：390円
頻度	週1回〜
賞味期限	約6ヶ月〜1年
保存方法	冷凍
公式サイト	食卓便

メディカルフードサービス

メディカルフードサービスは、医療・介護食メーカーが作る宅食サービスです。

2,000件近くの病院にパンフレットが設置されており、病院や施設からの注文も多い特徴があります。

メニューはすべて管理栄養士が監修をしているため、高齢者や制限食が必要な人も安心して食べることができます。

また、やわらか食は「凍結含浸法」という特許技術で作られており、バナナでもつぶせる柔らかさに仕上げられています。

見た目やどのくらいやわらかいかは、レビュー記事を参考にしてください。

商品名	メディカルフードサービス
コース数	6種類
1食あたりの料金	約814円（税込）〜（＊バランス健康食・お試しセットの場合）
配送エリア	全国
送料	送料無料
頻度	週1回〜
賞味期限	約3ヶ月
保存方法	冷凍
公式サイト	https://www.medifoods.jp/

まごころケア食

まごころケア食は、医師・管理栄養士が監修する宅食サービスです。

5つのセットプランが用意されており、食事制限が必要な人にとっても楽しめるお弁当となっております。

また、まごころケア食には「全国送料無料」という大きな特徴があります。

多くの宅食サービスは800〜1,000近くの送料がかかり、「お弁当一つより送料の方が高いじゃん！」ということもよくあり得てしまいます。

初回送料無料などをしている宅食サービスはありますが、ずっと送料無料はまごころケア食ならではの特徴でしょう。

主菜に加えて副菜が3品という点も大きな特徴です。

基本的に宅食は副菜を2品にしているところが多いのですが、まごころサービスは3品なので飽きることなくお弁当を楽しむことができるでしょう。

商品名	まごころケア食
セットプラン	5種類
1食あたりの料金	462円（税込）〜（＊21食コースを選んだ場合）
配送エリア	全国
送料	全国送料無料（＊沖縄・一部離島除く）
頻度	週1回〜
賞味期限	約3ヶ月〜
保存方法	冷凍
公式サイト	https://magokoro-care-shoku.com/

制限食が必要な人にオススメの宅配弁当サービスまとめ

主要宅配弁当サービスの中で、制限食を取り扱っているところは以下の通りです。

サービス名	まごころケア食	メディミール	スギサポdeli	メディカルフードサービス	ウェルネスダイニング	食卓便	おまかせ健康三彩
実際の画像
制限食の種類	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・塩分・たんぱく	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・糖質・塩分・たんぱく	カロリー・塩分
1食あたりの値段（税込）	462円〜	642円〜	535円〜	814円〜	648円〜	560円〜	684円〜
レビュー記事	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る	レビューを見る
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

「味」「コスパ」などを考慮すると、オススメは「まごころケア食」「食卓便」「メディカルフードサービス」です。

特に「まごころケア食」は1食あたりの値段が抑えられているにも関わらず送料が無料なので、お財布にも優しい宅食弁当サービスといえます。

ぜひ、一度お試しになってみることをオススメします♪