この記事では、「おまかせ健康三彩」を写真多数でレビューしています！
おまかせ健康三彩は、特に高齢者に人気の宅食サービスです。
高齢者になると、足腰が弱って買い物にいけなくなる・包丁を使うのが難しくなるなど、食事をとることが十分にできなくなってしまう可能性があります。
そんな中、宅食サービスを利用すれば、レンジでチンをするだけで食事をとることができます。
洗い物をせずゴミ箱にポイっとするだけで後片付けが終わるのも嬉しいポイントです。
ただ、やはり頼むからには安心できる宅食サービスを利用したいところ！
「おまかせ健康三彩って美味しい？まずい？」
「お肉は硬い？柔らかい？」
「おためしセットの写真を見たい！」
「おまかせ健康三彩の登録方法は？解約方法は？」
この記事では、実際に利用した私の経験をもとに、おまかせ健康三彩に関する疑問にお答えしていきます！
おまかせ健康三彩の総評
| 総合点 | ★★★★★☆☆☆☆☆ |
| 味 | ★★★☆☆☆☆☆☆☆ |
| 料金（コスパ） | ★★★★☆☆☆☆☆☆ |
| ボリューム（量） | ★★★★★★★☆☆☆ |
| 認知度 | ★★★★★☆☆☆☆☆ |
おまかせ健康三彩とは？
おまかせ健康三彩は、和洋中の主菜1品と副菜2品がセットになった宅食サービスです。
おまかせ健康三彩のメニューはすべて管理栄養士が監修をしているので、体調管理に気をつけたい方、効率よく食事制限をしたい方にオススメです。
特に一人暮らし・高齢夫婦の方に人気が高い宅食サービスとなっています。
| 商品名 | おまかせ健康三彩 |
| プランと料金 | 「おまかせコース（週替わりでお届け）」６食定期便4,891円 「塩分コントロールコース」６食定期便4,891円 「カロリーコントロールコース」６食定期便4,891円 「おためしセット」３食2,765円→初回限定2,052円 |
| 1食あたりの料金 | 684円〜（＊おためしセット2,052円÷３食） |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 全国一律670円（定期購入の場合は無料） |
| 頻度 | 週1回〜 |
| 賞味期限 | 約6ヶ月〜1年 |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 公式サイト | https://www.kenkosansai.net/ |
今なら「おためしセット」が初回限定価格！
おまかせ健康三彩を頼んでみた！写真多数でお弁当の中身を紹介
おまかせ健康三彩には、「おまかせコース（週替わりでお届け）」、「塩分コントロールコース」、「カロリーコントロールコース」、「おためしセット」があります。
「まだ本格的に宅食サービスを利用しようか迷ってる」
「とりあえず味がどんなものか知りたい」
このように考えている人は、まずは「おためしセット」を利用すると良いでしょう。
これはおまかせ健康三彩に限ったことではなく、すべての宅食サービスに共通して言えることなので覚えておくようにしましょう。
というわけで、私も「おまかせコース」を頼んでみました！
今回届いたおまかせコースのメニューは以下の３品です。
- 今回届いたおまかせ健康三彩のメニュー
- ・鶏の唐揚げ甘酢あん
・すき焼き
・さわらのねぎ味噌
＊メニューは時期により異なる場合があります。詳しくはおまかせ健康三彩の公式ページをご確認ください。
鶏の唐揚げ甘酢あん
| 商品名 | 鶏の唐揚げ甘酢あん |
| 付け合わせ（副菜） | もやしのザーサイ和え、長芋の明太チーズ |
| エネルギー | 328kcal |
| タンパク質 | 17.1g |
| 脂質 | 14.3g |
| 炭水化物 | 32.6g |
| 食塩相当量 | 2.7g |
栄養成分は、外袋の右下に記載してあるのですぐに確認できます！
外袋を外すとこんな感じ！
料理一つひとつが真空冷凍されているので鮮度が保たれてます！
それぞれの容器は分けることができるので、「お昼は副菜だけ」「主菜は夕飯に」のように、自分のペースで配分できるのも嬉しいポイントですね！
お弁当の温め方は、「電子レンジ」と「湯煎」から選ぶことができます。
まずは湯煎を試してみました！
容器が分けられるので、小さいお鍋でも温めることができます。
「鶏の唐揚げ甘酢あん」は、沸騰してから約12分で完成！
温める時間は、外袋の右下に記載してあります。
完成したお弁当がコチラ！
わぁ〜〜！美味しそう！！
お肉が大きくてビックリ！！野菜もゴロゴロとしていて立派ね！
お肉は箸でも切れる柔らかさ！！
すき焼き
| 商品名 | すき焼き |
| 付け合わせ（副菜） | 春菊のごま和え、かぼちゃのリンゴソース |
| エネルギー | 254kcal |
| タンパク質 | 11.3g |
| 脂質 | 8.3g |
| 炭水化物 | 33.6g |
| 食塩相当量 | 2.5g |
外袋を外すとこんな感じ！
すき焼きは電子レンジで温めてみました！
電子レンジの場合は、真空フィルムを半分まで剥がして温めます。
約8分（500W）で完成！
電子レンジの性能にもよりますが、若干温かいところと冷たいところに差があることも。
その場合は、10秒ずつ温めて温度を調節してください。
あ…電子レンジ汚いのは触れないでね！！（取れないガンコな汚れなのよ><）
＊真空フィルムは切れ目が入っているので高齢者の方も簡単に剥がせますよ！
完成品がコチラ！
すき焼きにはしっかりと味が染みていました！
若干、お肉が少なかったので物足りなさを感じる人はいるかもしれません。
さわらのねぎ味噌
| 商品名 | さわらのねぎ味噌 |
| 付け合わせ（副菜） | かぶとがんもの煮物、マカロニ柚子風味サラダ |
| エネルギー | 311kcal |
| タンパク質 | 20.7g |
| 脂質 | 16.7g |
| 炭水化物 | 19.4g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
お弁当の中身はコチラ！
お魚が取れるのも嬉しいですよね〜！
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おまかせ健康三彩の公式ページはコチラおまかせ健康三彩を頼んでみた感想
私が実際におまかせ健康三彩を頼んでみた感想は以下の通りです！
- おまかせ健康三彩を頼んでみた感想
- ・容器が分けられるのが良い！
・電子レンジと湯煎の2パターンあるのが良い！
・食材が柔らかい！
・料理によってはお肉が少ないかも…。
・ご飯は自分で炊く必要がある
容器が分けられるのが良い
おまかせ健康三彩の容器は、主菜・副菜・副菜の3つすべてを分けることができます。
特に高齢者は食が細く、一度に多くの量を食べることはできません。
よくあるのが、お弁当ひとつ食べることができずに捨ててしまうということです。
その点、おまかせ健康三彩は一品ごと分けることができるので、食べられる分だけを食べることができます。
もちろん、食品ごとに真空冷凍されているので新鮮さを失わず保存しておけます。
電子レンジと湯煎の2パターンあるのが良い
多くの宅食弁当は、電子レンジのみに対応しています。
おまかせ健康三彩のように、湯煎でも温められるお弁当は多くありません。
昨今は高齢者も含めてほとんどの家庭で電子レンジを所有していると思われますが、その性能にはバラツキがあり、「お肉は冷たいけど野菜は熱い！」という事態が頻発しています。
その点、湯煎だと食材を満遍なく温めることができるので、より美味しく食事をとることができます。
ただ、火の不始末には最新の注意を払うようにしましょう。
食材が柔らかい
宅食弁当のデメリットの一つに、お肉など繊維質が高い食材が硬くなってしまうというものがあります。
その点、おまかせ健康山菜のお肉は本当に柔らかい！唐揚げが箸で切れるレベルです。
おそらく、食材ごとに真空冷凍をしているので鮮度が落ちない所以からだと推察されます。
特に高齢者は飲み込む力が低下している人も多く、硬い食材は喉をつまらせてしまう恐れがあります。
柔らかい食材を提供するおまかせ健康三彩は、高齢者も安心して食べられるお弁当と言えるでしょう。
料理によってはお肉が少ないかも
「鶏の唐揚げ甘酢あん」の唐揚げは、一つひとつが大きくて食べ応えがあるものでした。
一方、すき焼きのお肉は厚さが薄くて量も少ない印象を受けました。
おそらく、宅食弁当はお弁当全体でカロリーを計算しているので、お肉の量も調整しているのだと思いますが、料理によっては物足りなく感じる可能性もあると思いました。
ただ、この点は個人差がある部分なので、やはりまずは「おためしセット」を利用して、自分に合っているかどうかを試してみることをオススメしたいと思います。
ご飯は自分で炊く必要がある
おまかせ健康三彩は、主菜と副菜2品からなるお弁当です。
そのため、いわゆる「おかず」のみで構成されており、ご飯はついていません。
高齢者の方でお米が炊けないという人は、別で即席ご飯を用意するか、ご飯もついている宅配弁当を利用するようにしましょう。
ただ、高齢者にとって「お米を炊く」という動作が健康につながっている可能性があります。
食事のすべてを宅食サービスに頼ってしまうと、どんどん体が衰えてしまう可能性も…。
高齢者が宅食サービスを利用するときに気をつけることは、コチラの記事（高齢者にとって宅食は良いことばかりではない！？気をつけることと選ぶときのポイント！）でまとめているので参考にしてみてください。
-
高齢者にとって宅食は良いことばかりではない！？気をつけることと選ぶときのポイント！
続きを見る
一人暮らしの高齢者・高齢夫婦が宅食サービスを利用するメリットとデメリット
一人暮らしの高齢者・高齢夫婦が宅食サービスを利用するメリットは多岐に渡ります。
- 高齢者が宅食サービスを利用するメリット
- ・安全に食事を摂取することができる
・バランスの良い食生活を送れる
・安否確認ができる
一方、宅食サービスにはデメリットも存在するので良く理解をしておきましょう。
- 高齢者が宅食サービスを利用するデメリット
- ・健康寿命を縮める恐れがある
・味に飽きる可能性がある
・自炊するより料金が割高になる
メリット・デメリットの両側面を鑑みて、利用することをオススメします！
詳しくはコチラの記事（訪問看護師が解説！高齢者が宅食サービスを利用するメリットとデメリット）にまとめているので、参考にしてみてください。
-
訪問看護師が解説！高齢者が宅食サービスを利用するメリットとデメリット
続きを見る
おまかせ健康三彩の利用方法
それでは、おまかせ健康三彩の利用方法をお伝えします。
まずは、コチラ（おまかせ健康三彩）をクリックして公式ページにアクセスをしましょう。
①プランを選ぶ
おまかせ健康三彩には、「おまかせコース（週替わりでお届け）」、「塩分コントロールコース」、「カロリーコントロールコース」、「おためしセット」があります。
- プランの特徴
- ・「おまかせコース」→6種類のコースを週替わりでお届け
・「塩分コントロールコース」→塩分Aコース・塩分Bコースを毎週交互にお届け
・「カロリーコントロールコース」→カロリーコントロールコースを毎週お届け
・「おためしセット」→人気３食をお届け
選ぶ基準は以下の通りです。
味に飽きたくない・豊富なバリエーションを楽しみたい人→「おまかせコース」
医師に塩分を控えるように言われている人・特に高齢者にオススメ→「塩分コントロールコース」
カロリーを控えたい人・特に一人暮らしの人にオススメ→「カロリーコントロールコース」
とりあえず味を試したい人→「おためしセット」
今回は、「おためしセット」の利用方法を中心にお伝えします。
公式ページの「おためしセット」をクリックします。
②ご注文商品の確認をする
おためしセットをショッピングカートに入れて、ご注文の商品を確認します。
③お届け情報・お支払い方法を入力する
お支払い方法は、クレジットカード・代金引換・銀行振込から選択できます。
代金引換が手数料無料なのは、おまかせ健康三彩の特徴と言えるでしょう。
④お届け希望日・お届け時間帯を選択する
お届け希望日は、購入日より向こう5ヶ月先まで選択可能です。
時間帯は、「午前中」「14時〜16時」「18時〜20時」「19時〜21時」から選択可能です。
⑤入力内容を確認する
入力内容を確認します。
間違いがなければ、「この内容で注文する」をクリックしましょう。
⑥ご注文完了です！
登録は5分程度で完了します！
おまかせ健康三彩の配送方法
おまかせ健康三彩は、「対面受け渡し」となります（置き配不可）。
指定した日時に、ヤマト運輸のクール便で届きます。
留守で不在の場合は、「不在連絡票」が入っているので連絡をして再配達の依頼をかけましょう。
おまかせ健康三彩のダンボールサイズ
おまかせ健康三彩は、ダンボールに入れて配送されます。
- ダンボールサイズ
- 奥：約24.8cm×横：約34.8cm×高さ：16.5cm
＊素人測定にて誤差の可能性あり
＊おまかせセットの場合
おまかせ健康三彩の容器サイズ
- 容器サイズ
- 縦：約15.8cm×横：約21.4cm
＊素人測定にて誤差の可能性あり
容器は一品ずつ分けられるのでゴミもかさばりません！
そのままゴミ箱にポイっ！なので、後片付けが楽チン♪
おまかせ健康三彩の解約方法
おまかせセットは定期便（サブスクリプション）ではないので、1回購入したらその後は届くことはありません。
ただ、「おまかせコース（週替わりでお届け）」、「塩分コントロールコース」、「カロリーコントロールコース」は定期便（サブスクリプション）なので、解約をしないとお弁当が配達されてきます。
必要ないと判断したら、迅速に解約手続きを行うようにしましょう。
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高齢者にとって宅食は良いことばかりではない！？気をつけることと選ぶときのポイント！
続きを見る
おまかせ健康三彩は、「【定期購入】休止・解約申込フォーム」があるので、そこから解約手続きをしましょう。
「【定期購入】休止・解約申込フォーム」は、ログインページ→登録情報→退会手続きからアクセスできます。
「また頼むかも」と思っている人は、休止でもOK
一度解約をしてしまうと、また新たに頼みたくなった時は一から個人情報などを入力しなければなりません。
その点、おまかせ健康三彩は「休止」をすることができます。
また頼みたくなったときはすぐに再開をすることができるので、とりあえず休止にしておくのも良いでしょう。
解約と同じく「【定期購入】休止・解約申込フォーム」にて、休止の手続きが可能です。
「解約」「休止」ともに、すでに発送されている商品に関しては停止することはできません。
そのため、もういらない！と思ったときは、早めに手続きをすることをオススメします。
おまかせ健康三彩を頼んでみた！まとめ
- おまかせ健康三彩は特に高齢者にオススメの宅食サービス
- 管理栄養士が監修しているので健康志向が高い人にもオススメ
- 料理によってはお肉の量に物足りなさを感じるかも
- 解約・休止方法が分かりやすいので気軽に申し込みができる
とりあえず「おためしセット」で味・量が合うか試してみよう！
今なら「おためしセット」が初回限定価格！
おまかせ健康三彩の公式ページはコチラ