味よし！コスパよし！ママにオススメの宅食サービス完全まとめ | 20社比較

ママにとって、毎日の食事は頭を悩ませるもの。

特に出産直後だったり働いていたり、はたまたお姑さんと同居している人にとっては余計かもしれません。

そんなとき、間違いなく宅食サービスはママの味方になってくれます。

宅食サービスと聞くと、「味が薄い」「まずい」「高齢者が頼むもの」という認識が強いかもしれませんが、最近は味よし・コスパよしのものが増えています。

この記事では、ママにオススメの宅食サービスを、フルタイム勤務をしているママの私が紹介してまいります。

ご紹介する宅食サービスは、すべて実際に頼んで味を確かめています。

この記事を読めば、きっとあなたにピッタリな宅食サービスが見つかるでしょう！

主要宅食サービス20社の比較・一覧

まず、有名な宅食サービス20社を一覧表でご紹介します。

サービス名

nosh（ナッシュ）

ワタミの宅食

三ツ星ファーム

まごころケア食

CHEFBOX

わんまいる

メディミール

etsu Calorie Balance Club

食のそよ風

スギサポdeli

筋肉食堂DELI

SONOKO

ニチレイフーズダイレクト

メディカルフードサービス

GO FOOD

ウェルネスダイニング

やわらかダイニング

食卓便

おまかせ健康三彩

ママの休食

味

(5.0 / 5.0)

(4.0 / 5.0)

(5.0 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(4.5 / 5.0)

(4.5 / 5.0)

(3.0 / 5.0)

(5.0 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(4.0 / 5.0)

(4.0 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(3.0 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(3.0 / 5.0)

(4.0 / 5.0)

コスパ

(4.0 / 5.0)

(4.5 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(4.5 / 5.0)

(2.0 / 5.0)

(5.0 / 5.0)

(3.0 / 5.0)

(2.0 / 5.0)

(4.5 / 5.0)

(3.0 / 5.0)

(2.0 / 5.0)

(2.0 / 5.0)

(2.5 / 5.0)

(3.0 / 5.0)

(4.0 / 5.0)

(3.0 / 5.0)

(3.0 / 5.0)

(4.0 / 5.0)

(2.0 / 5.0)

(2.0 / 5.0)

ボリューム

(3.0 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

(3.0 / 5.0)

(2.0 / 5.0)

(5.0 / 5.0)

(4.0 / 5.0)

(2.0 / 5.0)

(4.0 / 5.0)

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(2.5 / 5.0)

(3.5 / 5.0)

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(3.5 / 5.0)

(2.5 / 5.0)

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(3.5 / 5.0)

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実際の画像

総評

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サク

こんなに多くの宅食サービスがあってビックリですよね！

でもまだまだこれでも一部なんですよ〜。

アヒルちゃん

ただ、多すぎるとどれにしようかという悩みも増えちゃうね…。

ママが宅食サービスを選ぶときのポイント

それでは、数多くある宅食サービスの中からママが宅食サービスを選ぶときのポイントをお伝えしていきます。

ママが宅食サービスを選ぶときのポイントは、以下の6点です。

宅食サービスの選び方

・味
・料金/送料
・ボリューム（量）
・お弁当かお惣菜か
・ご飯の有無
・認知度

味

まず、一番は「味」です。

宅食とは言っても、やはり食べるからには美味しさは追求したいもの。

以前は、「宅食サービス＝まずい・味が薄い」というイメージでしたが、昨今はかなり味にこだわる宅食サービスが増えてきました。

しかし、味は実際に頼んでみなければ分からないので、ぜひこれから紹介する私のオススメを参考にしてみてください。

料金/送料

次に「料金/送料」です。

いくら味が良くても、値段が高いと手は出しづらいもの。

特に宅食は、ある一定の期間、継続して頼む人も多いと思うので、できるだけ安く済ませたいものです。

一般的に宅食のボリュームゾーンは「700円前後」と言われています。

もちろんボリュームゾーンなので、700円より安いところも高いところもあります。

しかし、安ければそれなりの量や味ですし、高いところは本当に料亭に出てきてもおかしくない味付けのところもあります。

お財布と相談して、どの程度宅食に費用を捻出できるか調べてから注文するようにしましょう。

また、宅食の料金と同じくらい重要なのが送料です。

送料1回分が宅食1食分を上回ることも少なくありません。逆に送料無料の宅食サービスもあります。

お弁当代と送料、両方を含んだ料金で考えるようにしましょう。

こちらの記事（宅食弁当を毎日・週1回・週3回頼んだ時の料金は？コンビニ弁当や自炊と徹底比較！）では、宅食を継続して頼む場合のシミュレーションをしているのでぜひ参考にしてみてください。

ボリューム（量）

次にボリューム（量）です。

女性だから少食？いえいえ、そんなことはありませんよね。

育児に勤務にママはヘトヘト…がっつりと食べたい！と思う人も多いはずです。

確かに、宅食サービスは総じて量が少ない傾向にあります。

しかし、中にはかなり量が豊富で満足感を得られる宅食サービスもあります。

また、ダイエットを考えているママには「ダイエットに特化した宅食サービス」もあるので、そちらを選んでも良いでしょう（参考：SONOKOを頼んでみた！「痩せる」に特化した宅食サービス | 間食付き）。

お弁当かお惣菜か

正直、自分一人で食べるのであれば自分に合う宅食サービス（＝お弁当）を選べば問題ありません。

また、理解のあるパートナーであれば一緒にお弁当を楽しんでくれることでしょう。

しかし、お姑さんと暮らしていたり、一緒に食べる人によってはお弁当を出すのは少し気がひけるところ。

その点、宅食サービスにはお弁当形式ではなく「お惣菜」を提供しているところがあります。

湯煎やレンジでチンをしてお皿に移すだけで、まるで手料理をしたかのような見栄えの良い食事が完成します。

誰かと食べることが考えられる人は、お惣菜など見栄えが良い宅食サービスを選ぶようにしましょう。

ご飯の有無

多くの宅食サービスは「おかずだけ」で構成されていますが、中にはご飯がついてくるものもあります。

洗う手間を省きたいという人は、ご飯付きの宅食サービスを選びましょう。

ただ、前述した通りご飯付きの宅食サービスは少なく選択肢が限られてしまいます。

また、ご飯がつくとその分料金が割高になる傾向にもあります。

そのため、ご飯は「サトウのご飯」など、即席で作れるものを利用しても良いかもしれません。

インターネットを利用すれば自宅まで届けてくれます。

認知度

最後は「認知度」です。

確かに、今まで紹介した要素より重要度は劣りますが、どっちか迷ったら認知度が高い宅食サービスを選びましょう。

やはり、認知度が高い宅食サービスはそれなりの理由があります。

みんなが利用しているので安心して頼むことができるというメリットもあります。

20社以上頼んだママが厳選！ママにオススメの宅食サービス

それでは、20社以上の宅食サービスを頼んだ私が厳選する、ママにオススメの宅食サービスを目的別でご紹介していきます。

興味がある宅食サービスは、レビュー記事か公式サイトで詳細をご確認ください。

特にレビュー記事では実際に食べたときの写真や動画、登録方法や解約方法まで紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

とにかく味にこだわりたいママにオススメ①は「三ツ星ファーム」

三ツ星ファームは、とことん味にこだわった宅食サービスです。

有名シェフからの評価も高く、家にいながら簡単にレストランの味を堪能することができます。

味に定評があるだけではなく、「カンタン調理」「低糖質」「豊富なメニュー」という特徴があります。

中でも低糖質にこだわっているので、体型が気になる女性にはピッタリ♪

また、＊全44種類のメニューを揃えているので、「宅食サービスはすぐ飽きる」という不安もありません。

美味しい料理をここまで豊富なメニューで揃えているのは、三ツ星ファームならではといえるでしょう。

＊時期によりメニューの増減はあることが考えられます。また、人気メニューは品切れになっている可能性があります。

三ツ星ファームの宅食レビュー

サク

ハンバーグがすっごいジューシーで美味しい！

本当にレストランに出されてもおかしくない味ですよ♪

とにかく味にこだわりたいママにオススメ②は「nosh（ナッシュ）」

nosh（ナッシュ）は、健康に配慮して設けた独自の栄養価基準で全メニューを開発・調理し、冷凍してご自宅までお届けしている宅食サービスです。

メニューはシェフと管理栄養士がタッグを組んで開発をしているため、美味しさと健康の両面を兼ね備えています。

また、シェフによる美味しさだけではなく、管理栄養士により糖質と塩分がコントロールされています。

そのため、食事制限をしたいママにもオススメできる宅食サービスと言えます。

さらにメニューは60種類以上に加え、毎週3品以上の新作料理が追加！

「宅食サービスはすぐに飽きる」を払拭しているので、飽きることなく継続することができます。

nosh（ナッシュ）の宅食レビュー

サク

宅配弁当で牛肉って珍しいから嬉しいですね♪

すごく柔らかくて味付けもちょうど良かったわ！

コスパ（安さ）重視のママにオススメは「ワタミの宅食」

ワタミの宅食は、居酒屋チェーン「和民」でも知られることから、日本一有名な宅食サービスと言っても良いでしょう。

ワタミの宅食の献立は管理栄養士が設計しています。

カロリーや塩分が緻密に計算されているため、食事制限（ダイエット）したい人も安心して食べることができます。

また、ワタミの宅食は「美味しさ」にもこだわっており、お弁当にも関わらず「4つ」のだしを使用しています。

作ったお弁当は急速冷凍して宅配されるため、電子レンジで温めても味を落とさずに楽しむことができます。

1食390円〜頼めるのはワタミの宅食だけ！

とにかくコスパを重視したい、けど美味しく食べたいという人にオススメです。

ワタミの宅食のレビュー

サク

世間では「ひどい」という声もありますが、正直もっとひどい宅食はたくさんありますよ。。

ワタミの宅食は決してひどくなく、さすが飲食チェーンならではの万人ウケする美味しさがあります！

たくさん食べたいママにオススメは「筋肉食堂DELI」

筋肉食堂DELIは、「今日の食事が明日の自分のカラダを創る」をモットーに、とことん身体作りに焦点を当てたお弁当を提供しています。

高たんぱくで筋肉をつけたい人からダイエットに励む人まで、幅広いニーズに応えている宅食サービスです。

なんと1食のボリュームは「500g」近いものもあり、宅食の中では群を抜いてボリュームが多いお弁当になります。

ただ単にお肉を提供するだけではなく、レストランの料理人がメニューの監修をしているため、「美味しさ」にもこだわっています。

また、筋肉食堂DELIには「レディスダイエットコース」という女性に特化したコースがあります。

健康的に痩せたいと思っているママにとってもオススメの宅食サービスです。

筋肉食堂DELIのレビュー

サク

正直、宅食サービスで量を食べたい人は筋肉食堂DELI一択！！

他と比べてボリュームが桁違いです。

味付けも美味しいですし、ぜひ一度試してみることをオススメします♪

食事の見栄えを良くしたいママにオススメは「わんまいる」

わんまいるは、働くママ・パパからの味評価No１を獲得した宅食サービスです。

また、「日経DUAL味と品質第1位」、「楽天ランキング第1位」にも輝いた功績があります。

おかず（お惣菜）がひとつひとつ冷凍パックで届くので、夕飯に一品足して彩りを良くしたり、晩酌のお供にもピッタリな宅食サービスです。

働くママやパパにとって、食材を買いに行くだけでも一苦労になるもの。

特に産前産後は本当に時間がありません。

その点、わんまいるを利用すれば買い物に行く必要がなく、国産100%のお惣菜が自宅に届きます！

また、調理は湯煎をするだけでOKなので下ごしらえや洗い物の時間を短縮することもできます。

主菜も充実しているので、わんまいるのお惣菜だけで夕飯を完成させることも可能です。

わんまいるのレビュー

サク

わんまいるには本当にお世話になりました！！

お皿に移してしまえば宅食サービスとは思えないクオリティ！

1品足したいときなど、本当に汎用性が高く重宝します♪

ママが宅食サービスを利用するメリットとデメリット

ママが宅食サービスを利用するメリットは、以下のようにまとめられます。

ママが宅食を利用するメリット

・買い物をする手間が省ける
・料理をする手間が省ける
・赤ちゃんの体に良いものを食べることができる

やはり一番は、「買い物や料理をする手間が省ける」ということです。

育児や勤務をしていると、本当に時間に追われる日々になります。

たった1食分の料理の時間を省くだけで、ある程度時間に余裕を持って生活をすることができます。

また、多くの宅食サービスはカロリー・塩分などが考慮されているため、授乳中や出産を控えているママにとっても安心して食べることができます。

次にデメリットです。

ママが宅食を利用するデメリット

・出費が増える
・運動の機会を失う
・パートナーに料理を作れないという罪悪感

当たり前ですが、宅食サービスを利用すれば出費が増えます。

お財布と相談して頻度を選ぶようにしましょう。

頼む頻度でシミュレーションをしてみると分かりやすいかもしれません（参考記事：宅食弁当を毎日・週1回・週3回頼んだ時の料金は？コンビニ弁当や自炊と徹底比較！）。

次に運動機会を失うことです。

特に育休中や妊婦ママに言えることですが、この期間中もある程度の運動は必要です。

買い物が良い運動になっている場合もあるので、まったく外に出ない生活にはならないよう気をつけましょう。

最後に「パートナーに料理を作れないという罪悪感」ですが、個人的には気にするな！と言いたいです（笑）。

ただ、それでも感じてしまう人は宅食サービスの頻度を調整したり、自分の思いをパートナーに伝えてみることも必要でしょう。

サク

もっと詳しく知りたい人は、こちらの記事（実体験から語る！妊婦さん・産後ママが宅食を利用するメリットとデメリット）で解説しているので、ぜひ参考にしてみてね！

宅食サービスはどのくらいの頻度で頼むべき？

多くの人が、どのくらいのペースで頼むべきかと悩んでいます。

正直、答えは人それぞれに落ち着いてしまうのですが、実際に生活をイメージすると分かりやすくなるでしょう。

出産直後で育休中のママは、お昼ご飯が一番ネックになります。

誰もいない中、育児をしながらお昼ご飯を作るのは並大抵のことではありません。

その点、宅食サービスは湯煎やレンジでチンをするだけなので、子供が寝た隙にパパッと食べることができます。

勤務中のママのネックは、夕飯です。

勤務が終わって保育園に子供を迎えに行き、そして料理…。

今まさに私がこの状態ですが、本当に疲労困憊になりますよね。

しかもパートナーがいる人は、その分も必要になります。

ちなみに、私は育休中は週5食、勤務中の今は週2食を宅食サービスに頼っています。

サク

ちょっと補足ですが…理解のあるパートナーをお持ちの方は、「自炊疲れたな…ちょっと休む時間も欲しいな…」といって宅食サービスをねだってみてください。

なかなか自分では見切れないものの、パートナーの後押しがあって宅食サービスの利用をする人が多くいます（参考記事：ママいつもありがとう！パパが贈るプレゼントは宅食サービスがオススメ！）。

ママが宅食サービスを利用する上で注意点はある？

一点、ママが宅食サービスを利用する上で注意すべき点は「受け取り」です。

多くの宅食サービスは冷凍で届くため、置き配や宅配ボックスの利用ができません。

そのため、直接商品を受け取る必要があります。

しかし、勤務中や授乳中など受け取ることができないシチュエーションも多いはず。

その点、勤務をしている人は、宅食サービスは日時指定が可能なのでそちらを指定しておきましょう。

多くの宅食サービスは「21時まで」配送可能なので、仕事終わりで受け取ることも可能です。

難しいのが授乳中のママです。

私も何度も授乳中にピンポーンとなり、あたふたした経験があります。

持ち運びが可能なモニター機器を持っている人であれば、「ちょっと手が離せないので置いといてください」と言えばほとんどの業者は置いといてくれます。

そのような機器をお持ちでない人は、勤務中のママ同様、パートナーなど誰か他の人がいるであろう時間に指定しておくことが一番確実です。

宅食サービスのほとんどが賞味期限3ヶ月以上あるので、多少早めに届いたとしても長期保存が可能なので安心してください。

ママにオススメの宅食サービスまとめ

今回、ご紹介したママにオススメの宅食サービスは以下の通りです。

ママにオススメの宅食サービス

・とにかく味にこだわりたい→三ツ星ファーム、nosh（ナッシュ）
・コスパを重視したい→ワタミの宅食
・たくさん食べたい→筋肉食堂DELI
・見栄えを良くしたい→わんまいる

宅食サービスを利用すれば、買い物や料理の手間がなく健康的な食事を摂取することができます。

ぜひ、今回紹介した宅食サービスを試してみてください！